אימונים משחקיים (Exergames) – סיכום סקירות להצגת תמורות, מגבלות ושורה תחתונה
- משה זלינגר
- 29 בדצמ׳ 2018
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 29 במרץ 2019
(הפוסט הזה מתייחס למשחקי טלוויזיה אך מדובר בקונספט רחב בהרבה) השפעתם על אוכלוסיות ילדים שונות - דוגמאות מתוך סקירה נמצא שיפור בשליטה המוטורית בקרב ילדים עם הפרעה קואורדינטיבית התפתחותית (DCD).
• ילדים בגיל 3-6 שמשחקים יותר הם בעלי שליטה טובה יותר בחפצים (המחקר לא היה לאורך תקופה ולכן לא מנבא סיבתיות אלא רק מתאם).
• המשחקים הרבה יותר אטרקטיבים משיעורי ספורט טיפוסיים, דבר שמעודד את הילדים לנוע ולהגיב לסיטואציות אינטנסיביות.
• נמצא שיפור בשיווי משקל, יכולת ריתמית ורפרטואר של תנועות [1].
שיפור במדדים בחולים בעלי שיתוק מוחין [2]
טיפול בכאבי שלד שריר: אין מספיק השפעה על פי מטה אנליזה [3]
• כלי מאוד גמיש עבור שיקום קוגניטיבי ומוטורי באוכלוסיה מבוגרת של חולים במחלות נוירולוגיות.
• לא מספיק ידוע על שיפור במיומנויות קוגניטיביות ספציפיות [4].
(המחלות שהופיעו במאמר: טרשת נפוצה, שבץ, פרקינסון, דימנציה, דיסלקציה ותסמונת דאון)
שורה תחתונה: יתרונות • כלי מאוד גמיש לאימון קוגניטיבי-גופני • אטרקטיבי מאוד וגורם למוטיבציה גבוה מצד המטופל/המתאמן • מאפשר תרומות ייחודיות בשיפור קוגניטיבי-ופיזי ביחס לאימונים המסורתיים שיווי משקל, כוח ואירובי (יתרונות שנבדקו באוכלוסיה מבוגרת). • יישום תואם סיטואציה של הקונספט הוא בעל פוטנציאל עצום באימון ספורטאים לבניית יכולות ספציפיית וכלליות • בפוסט הקודם ציינתי את היתרון של האימונים הללו בשיפור לוקומושיין
חסרונות • מכשור יקר • בחלק מהמקרים מדמה חלקית את הפונקציות היומיומיות • מינון גבוה מדי = תלות במוטיבציה חיצונית?
הערות נוספות
• מהווה השלמה אך לא תחלופה לאימונים • דרוש מחקר נוסף כדי לכוון למיומנויות קוגניטיביות ספציפיות ולהבין את המעגלים העצביים המעורבים בכך. סרטונים: • סרטון חדש יחסית על מעבדת המציאות מדומה באוניברסיטת מנצ'סטר
https://www.youtube.com/watch?v=-v0Owkc0uGQ • סרטון מ-2014 על מעבדת מציאות מדומה בשיבא תל השומר:
• סרטון ישן על מעבדת מציאות מדומה באיכילוב 2012:https://www.youtube.com/watch?v=mlmR2bDLXdw
מקורות:
1) Medeiros, Pâmella de, et al. "EXERGAMES AS A TOOL FOR THE ACQUISITION AND DEVELOPMENT OF MOTOR SKILLS AND ABILITIES: A SYSTEMATIC REVIEW." Revista Paulista de Pediatria AHEAD (2017): 0-0. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5737263/
(2 Page, Zoey E., et al. "Do active video games benefit the motor skill development of non-typically developing children and adolescents: A systematic review." Journal of science and medicine in sport 20.12 (2017): 1087-1100. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28600111
3) Collado‐Mateo, Danile, et al. "Effect of exergames on musculoskeletal pain: A systematic review and meta‐analysis." Scandinavian journal of medicine & science in sports 28.3 (2018): 760-771. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28452070
(4 Mura, Gioia, et al. "Active exergames to improve cognitive functioning in neurological disabilities: a systematic review and meta-analysis." European journal of physical and rehabilitation medicine (2017). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29072042
Comments